Quando postare su Instagram?

Se ti occupi di social media marketing, prima o poi ti sarà frullata per la testa la domanda: quando postare su Instagram? La risposta è: dipende. Ma da cosa dipende? Non possiamo certo liquidare questo dubbio amletico in modo stringato: scendiamo nei dettagli dell’argomento per capire se esistono davvero degli orari (e dei giorni) migliori per pubblicare su IG e come trovarli. Continua a leggere per scoprire tutto quello che c’è da sapere!

Quando pubblicare su Instagram: 3 fattori da considerare

Per capire quando pubblicare su Instagram, è fondamentale partire da un dato di fatto: non esiste un orario perfetto e valido a livello universale per ogni tipo di account. Esistono però dei fattori che possono aiutarci a determinare a che ora pubblicare e in quali giorni. Tre per la precisione: entriamo nel vivo di ognuno nell’ottica di inquadrare l’argomento in un contesto più ampio. Quello della tua strategia di pubblicazione.

1. Il tuo target di riferimento

Per stabilire gli orari di pubblicazione su Instagram, il primo elemento da considerare è il tuo target di riferimento. Soffermati su chi sono le persone che vuoi raggiungere, domandati che comportamenti e abitudini hanno quando usano questo social, cosa li smuove. Perché è così importante? Perché un pubblico composto da studenti universitari avrà abitudini del tutto diverse da professionisti over 40 o genitori con bambini piccoli.

Studia i dati demografici del tuo pubblico attraverso Instagram Insights: età, posizione geografica, genere. Ma soprattutto, analizza i comportamenti. A che ora è più attivo il tuo target? Durante la pausa pranzo, dopo cena, nei weekend?

Un esempio pratico: se il tuo brand si rivolge a manager e imprenditori, potresti avere successo pubblicando negli orari tipici del pendolarismo (7:30-9:00 e 18:00-19:30). Mentre potresti notare meno coinvolgimento nel tardo pomeriggio, quando possono essere ancora in corso delle riunioni di lavoro.

2. Il tuo settore

Ogni settore ha le sue dinamiche specifiche. Un brand di fitness avrà picchi di coinvolgimento diversi rispetto a uno dell’ambito ristorazione o della moda. Facciamo degli esempi concreti. 

Nel settore fitness, i contenuti performano meglio la mattina presto (quando le persone cercano motivazione per l’allenamento) o la sera (momento dedicato al workout). Nella ristorazione, invece, gli orari dei pasti diventano strategici: colazione, pranzo, aperitivo e cena sono circostanze in cui l’appetito si risveglia, anche dal punto di vista visivo. Nella moda, i momenti di svago si rivelano decisivi e coinvolgono sia la pausa pranzo che il dopo cena, oltre al weekend. 

Se a questo punto sorge spontanea la domanda “come raccapezzarsi?”, ecco cosa puoi fare per stabilire gli orari migliori per postare su Instagram:

• consulta delle ricerche di settore per comprendere fino in fondo le logiche del campo in cui operi;
• fai dei sondaggi tra i tuoi clienti (via mail) o tra i tuoi follower (tramite le Storie) per approfondire ancora di più la conoscenza del tuo target;  
• studia i competitor: controlla quando pubblicano e quali dei loro post hanno più successo. È un modo per osservare le dinamiche del tuo mercato di riferimento da un altro punto di vista.

3. La tipologia di contenuti che condividi

Ultimo elemento, ma non meno importante: cosa pubblichi fa la differenza. Un carosello informativo o educativo richiede più attenzione di una storia veloce. Un video tutorial necessita di tempo per essere guardato ed elaborato. Un reel sottotitolato, idem. Mentre un post scherzoso può essere un passepartout per tutti quei momenti in cui fa gioco puntare sull’evasione e sulla leggerezza. 

Per scendere ancora più nel dettaglio: 

• i contenuti educativi spesso funzionano meglio durante la settimana, quando le persone sono più concentrate o in modalità “produttiva”;
• i contenuti d’intrattenimento di solito riscuotono più successo nei momenti di relax e nei weekend, quando l’approccio ai social è più rilassato;
• i contenuti promozionali, che dovrebbero ricoprire la minima parte di quello che posti, dipendono molto dalla predisposizione del tuo pubblico e dalla competitività della promo in questione. Come a dire, un saldo in tempo di saldi rischia di rimanere uno tra i tanti, al pari di uno sconto per il Black Friday in pieno Black Friday. 

Ma non è tutto! Anche il formato conta: i Reels hanno dinamiche diverse dai post nel feed, i caroselli fotografici funzionano in maniera differente dai caroselli grafici, mentre le Stories hanno una durata limitata che influenza l’orario di pubblicazione e di fruizione.

La chiave è testare: prova orari diversi in base a diverse tipologie di contenuti, sii costante e monitora i risultati. Solo così potrai costruire una strategia di pubblicazione davvero efficace per il tuo brand. Se poi vuoi dei dati statistici, eccone alcuni.

Gli orari migliori per postare su Instagram nel 2025

Secondo i dati di Sprout social aggiornati a marzo 2025, i momenti migliori per pubblicare su Instagram vanno dal lunedì al giovedì, in particolare:

• lunedì: dalle 10:00 alle 16:00;
• martedì: dalle 10:00 alle 14:00;
• mercoledì: dalle 10:00 alle 16:00;
• giovedì: dalle 10:00 alle 15:00;
• venerdì: alle 11:00 e alle 14:00;
• sabato: dalle 9:00 alle 16:00;
• domenica: dalle 10:00 a mezzogiorno e alle 15:00.

Di parere diverso Later, che ha analizzato oltre 6 milioni di post per identificare, in base ai dati aggiornati a febbraio 2025:

• le 5:00 di mattina come orario migliore in generale;
• le 12:00 il momento ottimale per pubblicare i reel;
• le 5:00 l’attimo perfetto per postare i caroselli (compresi quelli fotografici, come i dump);
• il lunedì come giorno preferibile per pubblicare su IG.

Mention suona una campana ancora differente e indica le 20:00 come orario migliore per postare su Instagram. Mentre, per quanto riguarda il giorno ideale, sostiene che sia la domenica. 

Che dire? Vale quello che abbiamo scritto all’inizio: non esiste un orario perfetto in assoluto per tutti. Molto dipende dal tuo brand, dal tuo target, da cosa pubblichi e dalla risposta che ottieni a livello di engagement.

Quando non pubblicare su Instagram

Fin qui ci siamo concentrati sul momento migliore, ma che dire del momento peggiore per postare su IG? Per rispondere, torniamo a consultare le fonti elencate in precedenza:

• Sprout social individua il sabato come giorno da evitare;
• Later è più preciso suggerendo il giovedì alle 3:00 e il sabato alle 23:00 come i periodi meno indicati per pubblicare;
• Mention si mantiene più sul vago dicendo che tra le 2:00 e le 6:00 di mattina c’è il rischio di un minor engagement su Instagram.

Come trovare l’orario migliore per il tuo brand con Insights di Instagram

Quando abbiamo parlato del target di riferimento, abbiamo accennato a quanto sia importante controllare le statistiche di Instagram: i famosi Insights. È il momento di capire meglio come funzionano e in che modo possono aiutarti a trovare il momento più adatto per pubblicare su questo social.

Se hai un profilo business o creator, fai così:

• clicca sulla “Dashboard per professionisti” visibile al di sopra del feed;
• oppure fai tap sulle tre linee in alto a destra e scorri fino alla voce “Insights”;
• seleziona “Follower totali” e scorri fino alla voce “Periodi di maggiore attività” (opzione disponibile per gli account con più di 100 follower): qui puoi vedere in quali giorni e orari sono più attivi e regolarti di conseguenza.

Ma gli orari pubblicazione Instagram contano per davvero?

Sni e il perché di questa risposta sfumata si nasconde nel funzionamento attuale dell’algoritmo di Instagram. Qualcosa è cambiato, infatti: lontanissimi i tempi dei post in ordine cronologico, oggi IG è capace di tenere traccia dei comportamenti degli utenti per proporre loro proprio quello che apprezzano o cercano sulla piattaforma.

Se hai una community affezionata, Instagram proporrà i tuoi contenuti ai profili che ne fanno parte a prescindere dall’orario di pubblicazione. Per esempio potrebbero vedere in tarda sera un post che hai pubblicato alle 3 di mattina, come un reel che hai messo online giorni fa, semplicemente perché l’algoritmo sa che interessa loro. Detto in altre parole, non è tanto quando pubblichi ma cosa pubblichi a fare la differenza. Se crei contenuti che il tuo pubblico trova interessanti, utili o coinvolgenti, l’algoritmo li premierà a prescindere dall’orario.

Considera, infatti, che l’algoritmo tiene traccia soprattutto di:

• engagement rate: quante persone interagiscono con i tuoi contenuti;
• tempo di permanenza: quanto tempo passano guardando o leggendo i tuoi post;
• tipo di interazioni: salvataggi e condivisioni pesano più dei semplici like;
• coerenza temporale: come il tuo pubblico reagisce ai tuoi contenuti nel tempo.

Più che nell’orario, il nocciolo della questione sta nel costruire una relazione autentica con il tuo pubblico. Rispondi ai commenti, interagisci con le Stories, crea contenuti che risolvano problemi reali o intrattengano sul serio. Quando le persone iniziano a cercare i tuoi contenuti, a salvare i tuoi post o a condividerli nelle loro Stories, hai vinto. A quel punto, l’orario di pubblicazione diventa un dettaglio secondario.

Metti al centro della tua strategia i contenuti di valore. Senza quelli, l’orario di pubblicazione diventa indifferente. Per scoprire i contenuti perfetti per ogni formato di Instagram, leggi il nostro post dedicato!

Come programmare gli orari per pubblicare su Instagram

È il momento di scoprire come organizzarti per non dover stare sempre con il telefono in mano all’ora x. La programmazione dei post è una salvezza per chi gestisce più account o vuole mantenere una presenza costante su IG senza diventare schiavo degli orari. Vediamo quindi le principali opzioni a tua disposizione, dalle soluzioni gratuite a quelle più professionali.

1. Meta Business Suite: la soluzione ufficiale e gratuita

Meta Business Suite è lo strumento ufficiale di Meta per gestire Facebook e Instagram. Se hai un account business o creator, puoi usarlo gratuitamente per programmare i tuoi post.

Come funziona:

• accedi da desktop a business.facebook.com;
• seleziona “Crea post” e scegli Instagram;
• carica il contenuto foto/video, scrivi la didascalia e invece di pubblicare subito seleziona l’opzione “Imposta data e ora”. In questo modo il post viene pubblicato automaticamente al momento prescelto. 

Pro: è gratuito e integrato direttamente con Instagram. Supporta post singoli, caroselli e anche alcune tipologie di Stories. Da cellulare la programmazione è fruibile grazie all’app Business Suite.

Contro: l’interfaccia non è il massimo dell’usabilità e non supporta tutti i formati (per esempio, non puoi programmare i Reels).

2. Programmazione nativa da Instagram

Da qualche tempo Instagram ha introdotto la programmazione diretta dall’app mobile. Una possibilità comoda per chi preferisce gestire tutto dallo smartphone.

Come fare:

• crei il post, il reel o il carosello dall’app come fai di solito;
• invece di “Condividi”, selezioni “Altre opzioni” e poi “Programma questo post”;
• scegli la data e l’orario (con un massimo di 75 giorni d’anticipo);
• Instagram lo salva e lo pubblica in autonomia nel momento che hai scelto. 

Pro: metodo super pratico, non devi uscire dall’app di Instagram e continui a seguire la procedura di creazione che già conosci.

Contro: ancora limitato rispetto alle funzionalità delle piattaforme esterne. Per esempio, non hai a disposizione degli Insights avanzati o la gestione simultanea di più account.

3. Piattaforme esterne: il livello pro

Se gestisci più account in contemporanea o vuoi funzionalità avanzate, le piattaforme di social media management sono la scelta giusta. Ma tra le tante disponibili, quale scegliere e come usarle? La risposta dipende dalle tue esigenze e dal budget a disposizione. Puoi iniziare con gli strumenti gratuiti e poi valutare se investire in una piattaforma più avanzata. 

In tal caso, ti veniamo in aiuto passando in rassegna 5 tra i migliori strumenti per pianificare i post su Instagram con tool esterni. Si tratta di:i:

1. PostPickr
2. Hootsuite
3. Later
4. Buffer
5. OnlyPult

Li analizziamo uno per uno per scegliere quello più adatto alle tue esigenze. La programmazione dei post ti farà risparmiare tempo e ti permetterà di essere costante nella pubblicazione anche quando sei impegnato in tutt’altro. Entra nei dettagli e leggi l’articolo come programmare i post su Instagram.

Ricorda: la gestione dei social media è fondamentale per il tuo brand. Qui a Demia inseriamo questa attività nell’ambito del digital marketing per far sì che evolva in un racconto giorno dopo giorno. Creiamo contenuti per Instagram, TikTok, LinkedIn e Facebook curando ogni dettaglio. L’obiettivo è permetterti di ottenere il massimo impatto e di costruire relazioni che durino nel tempo. Per avere un’idea precisa di quello che possiamo fare per te e per la tua azienda, dai uno sguardo al nostro Portfolio o contattaci!